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생활건강116

발톱무좀 치료, 노란발톱 방치하면 생기는 일과 집에서 치료하는 법 총정리 물에 젖은 신발, 답답한 운동화 속에서 시작되는 발톱무좀! 노랗게 변하고 두꺼워진 발톱은 단순 미용 문제를 넘어선 질환일 수 있습니다. 발톱무좀의 원인부터 치료법, 예방법까지 깔끔하게 정리해드립니다.] 노랗게 변한 발톱, 혹시 발톱무좀? 치료가 늦어지면 생기는 일들노랗게 두꺼워진 발톱을 보고 ‘좀 지저분해 보이네…’ 하며 민망했던 적 있으신가요? 이런 변화는 단순히 외적인 문제가 아니라 무좀균 감염으로 생기는 발톱무좀일 수 있어요. 가볍게 넘기면 치료가 점점 어려워질 수 있으니 조기에 관리해주는 것이 중요합니다. 오늘은 발톱무좀의 원인, 증상, 치료법, 그리고 재발을 막기 위한 생활 습관까지 전반적으로 정리해드릴게요. 발톱무좀, 왜 생기는 걸까?발톱무좀은 정확히 말하면 손발톱진균증이라는 이름.. 2025. 8. 15.
피떡 정체는 혈전! 고지혈증 환자라면 알아야 할 심혈관질환 상식 혈전을 의미하는 '피떡'은 고지혈증과 밀접한 관련이 있으며, 방치 시 심근경색 등 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 포스팅에서는 피떡이 생기는 원인부터 예방을 위한 식습관, 운동, 생활 습관까지 실생활 중심으로 자세히 알아봅니다. 피떡? 혈전? 고지혈증? 심장 건강 위협하는 조용한 적 우리 몸속 혈관은 마치 고속도로처럼 끊임없이 혈액을 전신에 순환시키는 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 혈관 속에 갑자기 생기는 ‘피떡’, 즉 혈전이 조용히 건강을 위협하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 고지혈증을 앓고 있는 분들이라면 더 주의가 필요합니다. 오늘은 피떡(혈전)과 고지혈증, 그리고 심혈관 질환 예방을 위한 생활 습관에 대해 함께 알아보겠습니다. 피떡이란? 생기.. 2025. 8. 15.
2025 여름 대상포진 환자 급증하는 이유와 초기증상부터 예방백신까지 총정리! 올여름 35도 이상 폭염이 계속되며 면역력이 약해진 틈을 타 ‘대상포진’ 환자가 급증하고 있습니다. 감기처럼 시작되지만 극심한 신경통과 후유증을 남길 수 있어 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 이 글을 통해 대상포진의 증상, 예방법, 백신 정보까지 꼭 확인해보세요. 여름 폭염 대상포진의 위험성연일 계속되는 폭염과 열대야, 체력이 떨어진 틈을 타 은밀히 찾아오는 질병이 있습니다. 바로 '대상포진'입니다. 피부에 수포가 생기는 단순 감염병처럼 보이지만, 사실은 신경을 따라 퍼지는 매우 아픈 질환으로 조기 대응이 무엇보다 중요합니다. 2025년 현재, 고온다습한 여름철 면역력 저하로 인해 대상포진 환자가 급증하고 있어 예방 백신과 초기 증상 인지가 필수입니다. 대상포진이란대상포진은 수두를 .. 2025. 8. 2.
건강하게 커피 마시는 법 7가지｜콜레스테롤·혈당 걱정 없는 커피 습관! 하루 커피 416잔 시대, 건강하게 마시는 법 7가지! 혈당·콜레스테롤 걱정 없이 커피 즐기는 습관을 전문가가 알려드립니다. 한국인은 연간 416잔의 커피를 마신다고 합니다. 매일 마시는 커피가 과연 건강엔 어떤 영향을 미칠까요? 잘 마시면 ‘생활약’이지만, 무심코 마시면 건강을 해치는 ‘습관 독’이 될 수 있습니다. 👉 오늘 소개할 7가지 건강 커피 습관, 꼭 실천해보세요. 혈당 관리, 콜레스테롤 개선, 위 자극 최소화까지 모두 가능합니다! 커피가 건강에 주는 과학적 효과“기분만 좋아지는 게 아닙니다. 몸도 좋아집니다.”커피는 카페인뿐 아니라 항산화 성분인 폴리페놀, 클로로겐산 등을 풍부하게 함유하고 있어 노화 방지, 혈당 조절, 체중 관리에 도움을 줍니다.효능 설명항산화 작용노화 .. 2025. 7. 30.