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생활건강110

갱년기 탈모 초기증상, 생활습관과 영양관리로 극복하는 법 갱년기 탈모는 미용 문제를 넘어 호르몬 변화와 자율신경 불균형이 복합적으로 작용하는 건강의 신호인데요. 상열감, 정수리 볼륨 감소, 피로감 등 다양한 증상이 함께 나타날 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 예방과 개선 방법을 지금 확인해보세요. 여성이라면 꼭 알아야 할 갱년기 탈모갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 생리적 전환기 이지만 이 시기에는 단순한 신체 변화뿐 아니라 감정 기복, 피로감, 수면장애 등 다양한 증상이 동반되며, 갱년기 탈모 또한 갱년기 증상 중 하나로 받아들이고 있습니다. 갱년기 탈모를 단순히 머리카락이 빠지는 문제가 아니라, 호르몬과 자율신경계 변화가 함께 작용하는 복합적인 건강의 신호일 수 있습니다. 보통 45세 전후로 시작되는 갱년기는 평균 4~7년간 지속되.. 2025. 8. 19.
치아가 시리고 패였다면? 패인잇몸 원인과 치경부마모증 초기치료 총정리 치아 시림 증상이 계속되거나 잇몸이 패인 것 같다면, 치경부마모증을 의심해보세요. 잘못된 양치습관, 질긴 음식, 산성 음료가 원인이 될 수 있습니다. 조기 진단과 치료가 핵심이며, 복합레진 수복으로 증상을 완화할 수 있습니다. 충치 의심? 패인잇몸이 원인일 수 있습니다. 양치할 때 시리거나 찬 음식이 닿을 때 이가 욱신거린다면, 흔히 충치를 의심하곤 합니다. 하지만 눈에 띄는 충치가 없는데도 시린 증상이 계속된다면, '패인잇몸' 또는 '치경부마모증'을 의심해봐야 합니다. 이 증상은 단순히 일시적인 민감함이 아니라, 치아와 잇몸 경계 부위가 닳아 생기는 구조적인 문제일 수 있기 때문입니다. 패인잇몸은 겉보기에 잇몸이 내려앉은 것처럼 보이기도 하고, 치아 뿌리 부위에 홈이 생겨 통증과 시림을 유.. 2025. 8. 18.
발톱무좀 치료, 노란발톱 방치하면 생기는 일과 집에서 치료하는 법 총정리 물에 젖은 신발, 답답한 운동화 속에서 시작되는 발톱무좀! 노랗게 변하고 두꺼워진 발톱은 단순 미용 문제를 넘어선 질환일 수 있습니다. 발톱무좀의 원인부터 치료법, 예방법까지 깔끔하게 정리해드립니다.] 노랗게 변한 발톱, 혹시 발톱무좀? 치료가 늦어지면 생기는 일들노랗게 두꺼워진 발톱을 보고 ‘좀 지저분해 보이네…’ 하며 민망했던 적 있으신가요? 이런 변화는 단순히 외적인 문제가 아니라 무좀균 감염으로 생기는 발톱무좀일 수 있어요. 가볍게 넘기면 치료가 점점 어려워질 수 있으니 조기에 관리해주는 것이 중요합니다. 오늘은 발톱무좀의 원인, 증상, 치료법, 그리고 재발을 막기 위한 생활 습관까지 전반적으로 정리해드릴게요. 발톱무좀, 왜 생기는 걸까?발톱무좀은 정확히 말하면 손발톱진균증이라는 이름.. 2025. 8. 15.
피떡 정체는 혈전! 고지혈증 환자라면 알아야 할 심혈관질환 상식 혈전을 의미하는 '피떡'은 고지혈증과 밀접한 관련이 있으며, 방치 시 심근경색 등 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 포스팅에서는 피떡이 생기는 원인부터 예방을 위한 식습관, 운동, 생활 습관까지 실생활 중심으로 자세히 알아봅니다. 피떡? 혈전? 고지혈증? 심장 건강 위협하는 조용한 적 우리 몸속 혈관은 마치 고속도로처럼 끊임없이 혈액을 전신에 순환시키는 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 혈관 속에 갑자기 생기는 ‘피떡’, 즉 혈전이 조용히 건강을 위협하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 고지혈증을 앓고 있는 분들이라면 더 주의가 필요합니다. 오늘은 피떡(혈전)과 고지혈증, 그리고 심혈관 질환 예방을 위한 생활 습관에 대해 함께 알아보겠습니다. 피떡이란? 생기.. 2025. 8. 15.