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온열질환 증상 및 예방 가이드(폭염 대비법, 무더위 쉼터) 알아보기 6월 중순임에도 불구하고 낮 기온이 33도로 매우 더운 날씨가 지속되고 있어요. 잠깐 움직여도 땀이 많이 나는 그런 날이에요. 또한 서울시에도 강한 무더위가 예상된다고 온열질환 예방을 위하여 가급적 야외 활동을 자제 요청 문자를 보낼 정도였어요. 그렇다면 온열질환의 발생 원인 및 증상, 예방가이드를 알아보고 온열질환에 예방하고 건강한 여름날을 보내야겠습니다.    온열질환 원인온열질환의 원인은 높은 온도에 장시간 노출된 경우 발생하는 질환으로 두통, 어지러움 메스꺼움, 근육경련, 피로감 등의 증상으로 나타날 수 있습니다. 온열질환 종류는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종으로 나타난다고 질병관리청에서 안내하고 있습니다. 그중에서도 열사병과 열탈진은 의식 유무와 체온, 피부 등이 약간 다르게 나타나.. 2024. 6. 19.
일본 전염병 STSS 발생원인, 발생 지역 및 증상(고위험군), 예방 알아보기 여름휴가철 앞두고 일본으로 여행 계획하시는 분들이 많으실 텐데요. 현재 일본에서 유행 중인 치사율 30%에 달하는 일본 전염병 STSS에 대해 발생원인 및 지역 및 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  일본전염병 STSS 정의 및 발생원인(지역)일본 전염병 STSS는 연쇄상구균 독성쇼크 증후군으로 현재 일본에서 치사율 30%으로 알려진 연쇄상구균 독성쇼크증후군(STSS)이 빠르게 확산되고 있습니다. 2024년 3월 기준으로 일본은 STSS환자가 2023년 941명 발생하여 1999년 감시 시작 이후 가장 많은 하자가 발생하고 있다고 합니다.  연쇄상구균 독성쇼크 증후군이란연쇄상구균 독성쇼크 증후군(Streptococcal Toxic Shock Syndrome, STSS)은 A군 연쇄상구균에 의해.. 2024. 6. 19.
조류인플루엔자 발병원인 및 증상, 예방법 알아보기 최근 미국 질병통제예방통제 CDC, 로버트 레드필드 전 국장이 조류인플루엔자의 대유행은  일어날지 여부에 대한 문제가 아니라 언제 일어나느냐의 문제라고 말하면서 고병원성 조류인플루엔자의 대유행이 시간문제라고 경고했습니다. 특히 코로나 19와 비교하면 사망률이 상당할 것으로 예상하고 있는데요 조류인플루엔자 발병원인 및 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.   조류인플루엔자 발병원인질병관리청에서 정의한 조류인플루엔자(AI, Avian Influenza)는 닭, 칠면조, 오리, 야생조류, 천둥오리등에 감염되는 급성바이러스로 고병원성, 약병원성, 비병원성으로 구분합니다. 구분 기준은 조류인플루엔자는 주로 H5, H7 아형 여부와 특정 아미노산 서열 유무, 그리고 실제 조류에서 나타나는 임상 증상으로 구분.. 2024. 6. 18.
과민성 대장 증후군(IBS)유발인자 규명 및 맞춤형 치료 과민성 대장 증후군(IBS)은 복잡하고 종종 전 세계적으로 수백만 명에게 영향을 미치는 상태입니다. 만성 복통, 팽만감 및 변경된 장 습관으로 특징지어지고 있는 과민성 대장 증후군(IBS)은 삶의 질에 상당한 영향을 미치는 기능성 위장 장애인데요 이에 관련하여 과민성 대장 증후군(IBS) 유발 요인의 식별과 효과적인 관리를 위한 맞춤형 치료 계획의 중요성을 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장 증후군의 이해과민성 대장 증후군(IBS)은 천편일률적인 질환이 아니며, 증상과 중증도는 개인에 따라 크게 다릅니다. 정확한 원인은 아직 명확하지 않지만, 비정상적인 위장 운동, 높아진 통증 민감성, 그리고 심리사회적인 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 특정 음식, 심리적 요인, 호르몬 및 환.. 2024. 6. 17.
아유르베다 건강에 대한 전체적인 접근 방식 및 식이요법 개념 고대 인도의 의학 체계인 아유르베다(Ayurveda)는 단순한 치료 그 이상입니다. 이는 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 포함하며 신체, 정신 및 정신의 균형을 강조합니다. 아유르베다 수련의 초석인 영양은 이러한 균형을 유지하는 데 중추적인 역할을 합니다. 아유르베다 영양의 원리는 개인의 고유한 체질, 즉 "프라크리티(Prakriti)"에 맞춘 개별화된 식이요법 개념에 뿌리를 두고 있습니다. 이러한 오랜 원칙을 이해하고 적용함으로써 최적의 건강을 달성하고 질병을 예방하며 장수를 촉진할 수 있습니다.  세 가지 도셔 : Vata, Pitta 및 Kapha아유르베다 영양의 중심에는 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha)라는 세 가지 도샤(dosha)의 개념이 있습니다. 이러한 도샤는 인간의.. 2024. 6. 16.
장내 미생물과 대사 건강: 체중 관리와 대사 증후군 예방 최근 연구에 따르면 장내 미생물이 체중 관리와 대사 건강에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 장내 미생물은 우리 몸의 대사 과정에 깊이 관여하며, 건강한 체중 유지와 대사 증후군 예방에 기여합니다. 이 글에서는 장내 미생물이 체중 관리와 대사 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 통해 대사 증후군을 예방하는 방법을 알아보겠습니다.   장내 미생물이란?장내 미생물은 우리 장 속에 살고 있는 다양한 미생물 군집을 말합니다. 이들 미생물은 대략 100조 개 이상 존재하며, 우리의 소화 과정, 면역 체계, 그리고 대사 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히, 장내 미생물의 균형은 우리 건강에 큰 영향을 미치는데, 불균형이 발생하면 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 1. 장내 미생물과 에너지 추출장내 .. 2024. 6. 15.
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