반응형 5월 제철 나물1 2025년 5월 제철음식 총정리! 건강을 챙기는 봄철 밥상 추천(+레시피포함) 5월은 싱그러운 초여름의 시작으로, 다양한 제철 해산물과 과일, 나물들이 풍성하게 쏟아지는 시기입니다. 제철음식은 면역력 증진, 피로회복, 다이어트에도 효과적이며, 요리하기에도 간편합니다. 2025년 5월에 꼭 챙겨 먹어야 할 제철 재료와 요리법을 소개합니다. 왜 5월 제철음식을 먹어야 할까요? 긴 겨울과 꽃샘추위를 지나 신체 리듬이 회복되는 5월은 면역력이 불안정해지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때 제철음식을 통해 자연에서 얻는 영양소를 충분히 섭취하면 체력 보충과 피로회복에 큰 도움이 됩니다. 특히 5월에는 신선하고 영양소가 풍부한 식재료들이 쏟아져 나오는 시기이기 때문에 식단 관리에도 제격입니다. 5월 제철 해산물: 주꾸미 대신 갑오징어, 키조개, 병어를! 따뜻한 5월은 해산물의 풍.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
