반응형 하늘마 보관법1 방송인 강주은이 추천하는 마와 하늘마: 건강과 원기 회복을 위한 자연의 선물 최근 방송인 강주은이 자신의 식단에서 건강식품으로 '마'를 소개하며 많은 관심을 받고 있습니다. 특히 마가 장 건강과 소화에 탁월한 도움을 준다고 언급하며, 그 효능과 섭취 방법에 대해 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 마와 하늘마의 효능, 섭취법, 보관법에 대해 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 자세히 알려드리겠습니다. 마란 무엇인가?마는 흔히 '산에서 나는 장어'라고 불릴 만큼 원기 회복과 건강 증진에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 제철은 11월부터 12월이며, 이 시기에 수확한 마는 영양가가 가장 높습니다. 마의 주요 성분 중 하나는 뮤신이라는 점액질로, 이 성분은 위벽을 보호해 속 쓰림이나 위염 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 마는 혈당 조절에도 도움을 주는데, 이는 인슐린 분비.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음
