반응형 인슐린 저항성2 아침 혈당이 높은 진짜 원인｜공복 혈당 높고 안 떨어지는 이유 7가지 아침에 아무것도 먹지 않았는데도 혈당이 높게 나와 당황하신 적 있으신가요? 공복 혈당이 안 떨어지는 이유는 다양하며, 생활 습관부터 호르몬 문제까지 확인이 필요합니다. 1. 공복 혈당 기준은 몇 mg/dL부터 위험할까요?공복 혈당은 8시간 이상 금식 후 측정한 수치를 의미합니다. 일반적으로 100~125mg/dL는 ‘공복혈당장애’, 126mg/dL 이상은 ‘당뇨병’ 진단 기준에 해당해요. 이 기준을 초과했다면 단순 식습관 외에도 간 기능, 인슐린 저항성, 스트레스 등 다양한 요인을 의심해야 해요. 2. 아침에 혈당이 오히려 더 높아지는 이유는 뭘까요?자고 있는 동안에도 에너지는 계속 소비돼요. 이때 간에서 저장된 당이 분해되어 혈액으로 방출되는데, 이 포도당 분비가 과도하거나 인슐린 작용이 .. 2026. 1. 6. "식사 순서만 바꿨는데?" , 혈당·혈압 함께 잡는 생활 습관 총정리 혈당 관리에 실패하면 고혈압과 고지혈증까지 이어질 수 있습니다. 인슐린 저항성과 혈당 스파이크가 만들어내는 연쇄 작용, 그리고 이를 막기 위한 식사 순서 조절 방법에 대해 알아보세요. 혈당이 오르면 왜 고혈압까지 생길까요?요즘 건강검진 결과를 보고 걱정하는 분들 많으실 거예요. 혈당 수치가 살짝 높다 싶었는데, 고혈압까지 함께 진단받는 경우가 많아졌거든요. 왜 이 두 질환이 동시에 생기는 걸까요? 대한당뇨병학회에 따르면, 당뇨병 환자는 일반인보다 고혈압 발생률이 2~3배 높다고 해요. 반대로 고혈압 환자 중에서도 당뇨병이 함께 있는 비율이 상당히 높고요. 그 이유 중 하나가 바로 인슐린 저항성 때문입니다.인슐린 저항성, 혈당과 혈압을 동시에 올린다?인슐린 저항성은 혈당 조절에 중요한 인슐린이 제 기능.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음
