반응형 생강차2 환절기 감기가 걱정이라면 면역에 좋은 생강, 효능부터 고르는 법과 보관 더운 여름이 지나고 선선한 바람이 부는 가을이 다가오고 있는데요 이럴 때 면역력이 떨어지고 환절기 감기로 고생하시는 분들이 많아질텐데요 이럴 때 오랫동안 약재로 사용되어 온 생강을 자주 접하시면 환절기를 잘 넘길 수 있어요. 특히 생강은 소화 촉진, 면역력 강화, 생리통 완화까지 다양한 건강 효능을 지닌 생강은 일상 속에서도 다양하게 활용할 수 있어요. 생강의 효능과 함께 고르는 팁, 보관법, 활용법까지 모두 알려드릴게요. 생강의 효능과 역할생강은 예로부터 위장을 따뜻하게 하고 몸의 기운을 북돋는 약재로 알려져 왔어요. 하지만 단지 전통에만 의존하지 않아도 현대 과학에서도 생강의 주요 성분인 진저롤과 쇼가올이 항염, 항산화 작용을 한다는 연구들이 꾸준히 발표되고 있거든요. 감기 기운이 돌 때, 입맛이 .. 2025. 8. 29. 생강의 효능 및 부작용, 먹는방법 (+생강가루, 생강청, 레몬생강) 총정리 생강은 생강과(Zingiberaceae)에 속하는 여러해살이 식물로, 주로 인도와 말레이시아 등 열대 지역에서 자생하는 것으로 그 뿌리는 매운맛과 향긋한 냄새가 특징이며, 전통적으로 동양에서는 약용으로, 서양에서는 향신료로 많이 사용해요. 오랫동안 약용식물로 특히 겨울철에 사람들이 즐겨 먹는 음식이기도 합니다. 그렇다면 생강의 효능 및 부작용, 먹는 방법 등에 대해 알아보도록 할게요. 생강의 효능생강은 오랜 역사를 가진 약용 식물로, 특히 겨울철에 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료인 생강차인데요. 또한 제철인 생강은 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 알아보도록 할게요. 효능✅체온 상승 및 신진대사 촉진 생강은 진저롤과 쇼가올 같은 매운 성분을 포함하고 있어 체온을 상승시키는 효과가 있어요. 이런 .. 2024. 12. 26. 이전 1 다음
