반응형 비타민 d3 효능1 비타민 D 효능 및 우리 몸에 꼭 필요한 이유(+보충하는 방법) 질병관리청에서 비타민 D의 혈중농도와 사망 위험 간의 연관성을 추적한 결과, 비타민 D가 부족할수록 암과 사망에 영향을 줄 수 있다는 결과가 나왔다. 암 발생을 줄이고 사망률을 낮추기 위해서는 비타민 D이 결핍되지 않도록 해야 하는데 이에 관련하여 비타민 D 효능 및 우리 몸에 꼭 필요한 이유에 대해 알아보자. 비타민 D에 대한 효능 정리비타민 D는 체내에서 중요한 생리적 기능을 수행하는 필수 영양소로 지용성 비타민이다. 비타민 D는 주로 두 가지 형태로 존재하는데 비타민 D2 (에르고칼시페롤): 주로 식물성 식품과 효모에서 발견되고 비타민 D2는 체내에서 비타민 D로 전환된다. 하지만 비타민 D3보다 효율성이 낮다. 비타민 D3 (콜레칼시페롤)는 주로 동물성 식품에서 발견되며, 피부가 자외선 B(.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
