[강원도 삼척시 맛집] 전현무계획3, 현지인 맛집 3곳(+가자미 뼈째회, 한우, 보리새우무침)

전현무계획3 삼척 맛집으로 방송된 우리집식당, 삼거리식당, 바다내음의 2026년 최신 매장 정보와 대표 메뉴별 특징을 정리했습니다. 현지인들이 추천하는 가자미 뼈째회, 70년 전통 한우 특수부위 모둠, 동해 보리새우무침의 실패 없는 주문 방법과 웨이팅을 줄이는 방문 꿀팁을 확인하고 완벽한 삼척 여행을 계획해 보세요.

 

 

전현무계획3

 

전현무계획3 삼척 추천 맛집

 

 

 

 

 

 

 

 

 

인기 예능 프로그램 전현무계획3 삼척 편에서 현지인들만 아는 숨은 로컬 맛집인 우리집식당, 삼거리식당, 바다내음 세 곳이 공개되어 많은 식도락가의 관심을 모으고 있어요. 동해안의 푸른 바다를 품은 삼척은 신선한 제철 해산물부터 깊은 내공을 자랑하는 한우까지 먹거리가 풍부하지만, 방송 이후 인파가 몰려 정확한 정보 없이 방문하면 허탕을 치거나 대기 시간이 길어질 수 있답니다. 방송 내용을 기반으로 각 식당의 핵심 매력과 실패 없는 대표 메뉴, 그리고 2026년 기준 실속 방문 꿀팁까지 상세하게 안내해 드려요. (※ 본 글은 방송 내용을 바탕으로 정리한 정보성 포스팅입니다.)

 

출처 : 전현무계획3

 

 

삼척 번개시장 최고의 손맛, <우리집식당>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

삼척항 인근 번개시장은 새벽에 열렸다가 아침이면 빠르게 문을 닫는 독특한 로컬 시장이에요. 로컬시장이지만 많은 여행객들이 아침 시간을 이용하여 신선한 해산물, 생선을 구입하여 인근 식당에서 먹을 수 있는 시스템인데요. 이번 방송에서 소개된 우리집식당은 이 번개시장 안에서 무려 50년 동안 자리를 지켜온 전통 있는 백반 전문점입니다.

 

가장 큰 매력은 시장에서 손님이 직접 골라온 신선한 제철 해산물을 가지고 와서 조리 비용을 내면 구이, 찌개, 조림 등으로 즉석에서 맛있게 요리해 준다는 점이에요. 야외 시장인데도 비린내가 전혀 나지 않을 만큼 깔끔하게 관리되는 시장의 생동감과 노포 식당의 깊은 내공을 동시에 경험할 수 있어요.

 

참고로 삼척 번개시장은 오전 5시~오전 10시까지만 운영하니 방문전에 참고하세요. 

 

출처 : 전현무계획3

 

 

• 가자미 뼈째회 (세꼬시): 순도 100%의 싱싱함을 자랑하며, 뼈가 세지 않고 부드러워 평소 세꼬시를 잘 못 드시는 분들도 고소한 풍미와 오독오독한 식감을 제대로 즐길 수 있어요.
• 반건조 열기구이: 해풍에 살짝 말린 불볼락(열기)을 노릇하게 구워내어 겉은 바삭하고 속은 촉촉하며 비린내가 전혀 없이 담백해요.
• 백골뱅이찜: 자연산 골뱅이를 푹 쪄내어 진득하게 올라오는 신선한 점액질과 함께 쫄깃하고 보드라운 식감을 온전히 느낄 수 있어요.
• 참가자미조림: 칼칼하고 매콤한 양념에 자작하게 졸여낸 생물 가자미 조림으로, 살이 으스러질 정도로 부드러워 국물과 함께 밥에 비벼 먹기 좋습니다.

 

 

출처 : 전현무계획3

 

기본 정보 및 찾아가는 방법

• 주소: 강원 삼척시 중앙로 14-41 우리집식당 (번개시장 내부 진입 후 위치)
• 전화번호: 0507-1332-4410
• 영업시간: 새벽 및 아침 시간 위주 운영 (시장 상황에 따라 변동 가능하므로 유선 확인 필수)
• SNS: 현재 별도의 공식 인스타그램은 운영되지 않아요.
• 백반 정식은 1인당 9천원, 조리 비용은 1인당 5천원이니 참고하세요.

 

삼척번개시장 강원특별자치도 삼척시 중앙로 14-27

 

우리집 강원특별자치도 삼척시 중앙로 14-41

 

 

 

방문자 리뷰 및 실전 꿀팁

방문객들은 "시장 생선을 바로 요리해 주니까 신선함의 차원이 다르고 열기구이가 정말 촉촉하다", "가자미조림 양념이 매콤한데도 짜지 않아 자극적이지 않다"며 극찬을 아끼지 않아요. 기본으로 나오는 미역국마저 진한 바다 향을 품고 있습니다. 번개시장은 이른 아침에 활성화되므로 무조건 오전 일찍 방문하시는 것을 권장해요. 마음에 드는 해산물을 시장에서 저렴하게 구입한 뒤 식당 사장님께 어울리는 조리법을 추천받아 주문하시면 훨씬 풍성한 한 상을 즐기실 수 있답니다.

 

 

 

3대를 이어온 70년 전통의 맛, <삼거리식당>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

삼거리식당은 백두대간의 기운을 받고 자란 삼척 및 강원도 지역의 신선한 한우만을 취급하는 70년 전통의 노포예요. 부모님께 가업을 물려받아 삼대째 소중하게 계승되고 있는 이곳은 화려하지 않고 친근한 동네 친구 집 같은 외관을 자랑하지만, 정재계 인사들과 유명 연예인들이 줄을 이어 찾는 숨은 진주 같은 곳이랍니다. 진짜 이런 곳은 꼭 저장해뒀다가 삼척 방문시 가봐야 할 것 같아요. (저장필수!!)

 

 

출처 : 전현무계획3

 

 

당일 도축에 가까운 숙성하지 않은 생고기 본연의 달큼함과 진한 육향을 맛볼 수 있으며, 텃밭에서 직접 기른 신선한 쌈 채소와 가시오가피 잎을 제공하여 고기의 풍미를 한층 더 높여줘요. 또한 직접 만든 막장, 가자미 식혜도 반찬으로 나와서 삼척의 정을 느낄 수 있을 듯해요. 

 

맛있는 한우 특수부위 모듬을 다 드신 후에 고기 구운 돌판에 끓여주는 돌판사골된장찌개도 고기의 느끼함을 씻어주니 필수로 드셔보세요. 

 

출처 : 전현무계획3

 

 

메뉴명	가격	특징
한우 특수부위 모둠	30,000원 (150g)	차돌박이, 살치살, 업진살, 토시살, 치마살 등 귀한 부위 구성
돌판 사골 된장찌개	후식 메뉴	소기름이 남은 돌판에 2년 숙성 강원도 막장과 사골 육수를 부어 조리
수제 냉면	8,000원	매장에서 직접 반죽을 정성껏 빚어 면발의 쫄깃함이 일품

 

 

기본 정보 및 찾아가는 방법

• 주소: 강원 삼척시 새천년도로 15 (대로변 위치, 차량 접근성 우수)
• 전화번호: 033-574-2424
• 영업시간: 매일 11:00 ~ 21:00 (연중무휴이나 재료 소진 시 조기 마감 가능)
• 편의시설: 단체 이용 가능, 전용 주차 공간 활용 가능

 

삼거리식당 강원특별자치도 삼척시 새천년도로 15

 

방문자 리뷰 및 방문 꿀팁

"고기가 달고 고소하며 밑간을 한 듯한 깊은 맛에 놀랐다", "가시오가피 잎의 쌉쌀함이 한우의 느끼함을 완벽하게 잡아준다"는 평이 지배적이에요. 특히 진한 육향을 가진 토시살은 당일 준비된 수량이 빠르게 소진될 수 있으므로 점심이나 이른 저녁 시간에 방문하시는 것이 유리해요. 고기를 다 드신 후 고기 기름이 남아있는 돌판에 끓여 먹는 사골 된장찌개는 선택이 아닌 필수 코스이니 꼭 밥을 비벼서 드셔보세요.

 

 

동해 심해의 보물을 맛보는 곳, <바다내음>

 

 

 

 

 

 

 

 

삼척 시내 골목에 자리 잡은 바다내음은 허름하고 소박한 외관을 지니고 있지만, 문을 열고 들어서는 순간 진정한 바다의 향을 만날 수 있는 현지인 아지트 같은 식당인데요. 이곳의 가장 큰 독점적 매력은 동해 깊은 심해에서만 잡히는 귀한 가시진흙새우를 삼척 고유의 방식인 '동해 보리새우무침'으로 맛볼 수 있다는 점이랍니다. 특히 현지인들이 사랑하는 인기 메뉴라고 하는데요. 보리새우를 양념게장 소스처럼 버물러 새우껍질까지 드실 수 있는 곳이에요. 

 

출처 : 전현무 계획3

 

 

사장님의 뛰어난 양념 배합 솜씨 덕분에 칼칼하면서도 매콤달콤한 맛의 진수를 느낄 수 있으며, 화려하진 않아도 제철 두릅 등 손맛 가득한 밑반찬들이 정갈하게 차려져 나와 손색없는 한끼가 될 수 있는 곳이에요. 또한 손님들에게 인기 있는 동태알탕도 신선한 동태와 각종 알들이 있어 얼큰하면서 고소한 맛을 느낄 수 있어요. 

 

출처 : 전현무 계획3

 

참고로 보리새우의 양념에 비빔밥을 해드실 수 있어서 보리새우무침을 드신 후에 남은 양념으로 밥을 비벼드셔보세요. 개인적으로 비빔밥을 진짜 먹고 싶었어요. 

 

• 보리새우무침 (30,000원): 껍질이 매우 얇고 부드러워 꼬리만 제외하고 껍질째 씹어 먹는 독특한 별미로, 탱글한 새우살의 단맛과 매콤한 비법 양념이 환상적인 조화를 이뤄요.
• 보리새우 비빔밥: 남은 새우무침 양념에 공기밥과 고소한 참기름, 김가루를 듬뿍 넣어 슥슥 비벼 먹는 중독성 강한 마무리 메뉴예요.
• 동태알탕 (8,000원): 부드러운 동태 살과 고소한 곤이, 이리가 아낌없이 들어가 국물이 묵직하면서도 칼칼해 해장과 안주로 모두 훌륭합니다. (점심 특선 가능)

 

기본 정보 및 찾아가는 방법

• 주소: 강원 삼척시 남양길 25 (남양동 주택가 골목 사이 위치)
• 전화번호: 033-574-3434
• 영업시간: 매장 운영 시간 및 휴무일이 유동적이므로 방문 전 사전 전화 확인 필수
• 기타 메뉴: 가자미회(30,000원), 도루묵구이(30,000원)

 

바다내음 강원특별자치도 삼척시 남양길 25

 

 

방문자 리뷰 및 방문꿀팁

"새우 껍질을 까기 귀찮아하는 사람도 통째로 맛있게 먹을 수 있다", "양념게장 스타일의 감칠맛 나는 비법 양념이 짜지 않고 중독성 있다"는 후기가 많아요. 내부 공간이 협소하고 사장님 혼자 음식을 정성스레 준비하시는 경우가 많아 방송 이후 웨이팅이 발생할 수 있어요. 평소 매운 음식을 아주 좋아하신다면 주문하실 때 청양고추를 조금 더 썰어 넣어달라고 요청하시면 더욱 화끈하고 깔끔한 맛을 즐기실 수 있답니다.

 

 

삼척 맛집 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q1. 방송에 나온 세 식당 모두 주차가 편리한가요?

아니요, 식당마다 다릅니다. 삼거리식당은 대로변에 있어 차량 접근성과 주차가 비교적 수월한 편이에요. 반면 우리집식당은 활기찬 번개시장 내부에 있고 바다내음은 좁은 골목길 사이에 위치해 있기 때문에 인근 공영 주차장이나 주변 안전한 골목 공간을 미리 파악하고 도보로 이동하시는 것을 추천해요.

 

Q2. 번개시장 우리집식당을 이용할 때 해산물은 어디서 사야 하나요?

식당이 위치한 번개시장 내부의 여러 수산물 가판대에서 당일 새벽에 갓 들어온 싱싱한 가자미, 열기, 골뱅이 등을 자유롭게 취급하고 있어요. 시장을 천천히 둘러보시며 마음에 드는 신선한 횟감이나 조림용 생선을 직접 구매하신 뒤 식당으로 가져가 조리를 요청하시면 돼요. 

 

Q3. 바다내음의 보리새우무침은 매운 것을 못 먹는 사람도 먹을 수 있나요?

네, 충분히 가능합니다. 바다내음의 보리새우무침은 신선한 동해 보리새우 특유의 은은하고 달큼한 감칠맛이 매운 양념의 자극적인 맛을 중간에서 잘 중화시켜 주는 특징이 있어요. 신라면 정도의 매운맛을 즐기실 수 있는 분이라면 큰 무리 없이 맛있게 드실 수 있는 수준이랍니다.

 

Q4. 세 곳 중 아이들과 함께 방문하기 가장 좋은 식당은 어디인가요?

직접 재배한 신선한 텃밭 채소와 부드럽고 달콤한 한우 특수부위를 파는 삼거리식당을 추천합니다. 숙성하지 않아 부드러운 차돌박이와 한우 모둠, 그리고 매장에서 직접 면을 뽑아 부드러운 수제 냉면은 어린아이들도 호불호 없이 아주 맛있게 먹을 수 있는 메뉴입니다.

 

Q5. 2026년 현재 예약이 가능한가요? 당일 방문해도 되나요?

세 곳 모두 노포의 특성을 지니고 있어 주말이나 피크 타임에는 대기가 발생합니다. 특히 바다내음과 우리집식당은 재료 수급 및 시장 운영 상황에 따라 영업시간 변동이 잦으므로, 방문 당일 출발 전에 반드시 유선으로 영업 여부와 잔여 재료를 확인하고 방문하시는 것이 안전합니다.

 

 

삼척 맛집 핵심 정보 한눈에 요약

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 전현무계획3 삼척 맛집 정보를 한눈에 보기 쉽게 요약정리해 드려요. 본문을 모두 읽기 어려우신 분들은 아래 요약 테이블을 참고하여 나에게 맞는 최적의 맛집 코스를 선택해 보세요.

• 우리집식당: 아침 식사 가능 / 새벽 번개시장 내 위치 / 제철 해산물(가자미, 열기, 골뱅이) 즉석 조리 대행 / 시골 할머니 손맛의 미역국과 생선조림 강추
  
  
• 삼거리식당: 점심·저녁 식사 가능 / 70년 전통 3대째 계승 노포 / 숙성 없는 달콤한 한우 특수부위 모둠 / 고기 기름에 끓여내는 2년 숙성 사골 막장 된장찌개 필수 코스
  
  
• 바다내음: 저녁·안주 중심(점심 특선 있음) / 시내 골목 숨은 맛집 / 국내 유일 껍질째 먹는 동해 심해 가시진흙새우(보리새우) 무침 / 참기름과 김가루를 넣은 비빔밥 마무리 필수

삼척은 푸른 동해안의 아름다운 풍경과 함께 오랜 세월 동안 지역 주민들의 사랑을 받아온 숨은 노포 맛집들이 가득해 식도락 여행지로 최고의 선택지예요. 안내해 드린 매장별 특징과 실전 꿀팁을 참고하셔서 실패 없는 삼척 여행을 즐겨보세요.

 

 

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