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'미우새' 코골이, 무호흡 좁은 기도를 위한 양압기 효능과 부작용, 건강보험 혜택 알아보기 미운 우리 새끼 방송에서  김승수 배우와 김준호 개그맨이 출연했는데요. 같이 출연한 장소가 수면센터에서 각자 수면상태를 검사를 받는 모습이 나왔습니다. 수면상태의 결과를 보면 김승수 배우는 수면 착각증으로 불면증이 아니라 자주 많이 깨는 것이고 김준호 개그면은 심한 코골이와 무호흡으로 제대로 수면을 취하지 못했습니다. 이에 두 분 모두 양압기를 사용해야 하는다는 의사의 의견이 나왔는데요. 그렇다면 양압기는 어떤 원리로 작용하고 효능과 부작용은 각각 무엇이며 양압기를 사용할 때 적용받을 수 있는 건강보험 혜택은 어떤 것이 있는지 알아봤습니다.  양압기미우새 프로그램에서 봤듯이 무호흡, 코골이 등 기도가 좁혀 있는 경우 양압기를 사용하면 수면의 질이 좋아지고 건강에도 도움이 된다고 나왔는데요 이에 관련하여 .. 2024. 7. 1.
치매 예방에 좋은 계란 효능, 같이 먹으면 좋은 음식 및 계란 잘 고르는 방법 계란을 꾸준히 섭취하면 노인성 치매(알츠하이머) 예방에 도움 된다는 미국 터프츠대 연구 결과가 나왔는데요. 계란의 노른자인 콜린이 풍부하기 때문에 뇌건강에 도움이 되고 알츠하이머에도 도움이 된다고 하는데요 그렇다면 치매 예방에 좋은 계란 효능 및 계란과 같이 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.  계란의 효능우리 식탁에서 빠질 수 없는 식재료 중에 하나가 계란인데요 계란은 손쉽게 구매할 수 있고 다양한 요리에 이용할 수 있는 장점이 있잖아요. 이런 계란이 매일 꾸준히 드시면 노인성 치매 알츠하이머를 낮춘다는 연구결과도 나왔습니다. 그렇다면 계란의 효능이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.  계란의 효능✅계란은 칼로리 대비 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소를 풍부하게 .. 2024. 6. 30.
최화정의 여름 별미 마루 보리 굴비 정보 가격 및 택배 주문 방법 알아보기 예로부터 조기는 기운을 돕는다는 의미에서 영양가 높은 생선인데요 이 조기를 통보리 속에 넣어 서늘한 장소에서 서너 달 동안 숙성시킨 굴비로 독특한 맛과 향을 가지고 되는데요. 특히 숙성시킨 보리굴비에서 비린내가 날 수 있어서 보리굴비와 함께 녹차물에 밥을 말아 보리굴비와 함께 먹습니다. 얼마 전에 최화정 님이 여름 별미로 소개한 마루 보리 굴비를 보고 먹고 싶어서 소개해준 마루 보리 굴비 기본 정보 및 가격, 택배 주문방법에 대해 알아봤습니다.   마루 보리 굴비 기본정보안녕하세요. 최화정이에요  유튜브에서 소개해 준 굴비는 광주광역시에 위치한 '마루'라는 곳에서 택배로 받아보셨는데요. 이에 마루라는 곳에 대해 알아보도록 하겠습니다.  ✅ 위치 : 광주 광산구 월계로 893-9 1층✅ 전화번호 : 062.. 2024. 6. 29.
2024년 초복, 중복, 말복(삼복기간)날짜 및 추천 보양 음식 알아보기 2024년에는 이른 더위가 찾아와 6월부터 매우 덥네요. 이제 7월이 시작되면 더 더워질 것으로 예상되는데요 특히 7월 중순에서 8월 중순으로 여름철 가장 더운 기간인 삼복기간이 있습니다. 그렇다면 2024년 올해 삼복인 초복, 중복, 말복 날짜를 알아보고 추천 보양 음식이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이럴수록 몸에 좋은 보양식을 먹고 에너지를 충전해야 할 때가 아닌가 생각합니다. 체력은 국력이니까요.   2024 삼복(초복, 중복, 말복) 날짜삼복(三伏)은 여름철의 가장 더운 시기를 의미하는 한국의 전통적인 절기입니다. 삼복은 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)으로 나뉘며, 대략 7월 중순부터 8월 중순 사이에 해당합니다.  1. 초복(初伏): 삼복의 첫 번째 날로, 대개 7월 중순에.. 2024. 6. 28.