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종이 필터 커피1

건강하게 커피 마시는 법 7가지｜콜레스테롤·혈당 걱정 없는 커피 습관! 하루 커피 416잔 시대, 건강하게 마시는 법 7가지! 혈당·콜레스테롤 걱정 없이 커피 즐기는 습관을 전문가가 알려드립니다. 한국인은 연간 416잔의 커피를 마신다고 합니다. 매일 마시는 커피가 과연 건강엔 어떤 영향을 미칠까요? 잘 마시면 ‘생활약’이지만, 무심코 마시면 건강을 해치는 ‘습관 독’이 될 수 있습니다. 👉 오늘 소개할 7가지 건강 커피 습관, 꼭 실천해보세요. 혈당 관리, 콜레스테롤 개선, 위 자극 최소화까지 모두 가능합니다! 커피가 건강에 주는 과학적 효과“기분만 좋아지는 게 아닙니다. 몸도 좋아집니다.”커피는 카페인뿐 아니라 항산화 성분인 폴리페놀, 클로로겐산 등을 풍부하게 함유하고 있어 노화 방지, 혈당 조절, 체중 관리에 도움을 줍니다.효능 설명항산화 작용노화 .. 2025. 7. 30.