반응형 들기름 저온요리1 들기름 먹는 방법과 보관 꿀팁! 건강하게 활용하는 법 공개합니다. 최근 BTS 멤버 정국이 선보인 ‘들기름 막국수’ 레시피가 전 세계적으로 주목받고 있으며 흑백요리사에서 최강록 셰프가 '나야, 들기름이야'라는 말을 해 많은 사람들이 들기름의 건강 효능에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 들기름은 고소한 풍미와 더불어 오메가-3 지방산이 풍부해 들기름 막국수뿐 아니라 여러 요리에 사용되고 있습니다. 또한 건강에 관심 있는 분들은 공복 시에 한 숟가락 정도 드시는 분들도 있는데요 그렇다면 들기름 먹는 방법과 보관에 대한 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 들기름의 주요 성분과 건강 효능① 불포화지방산의 보고 : 들기름은 불포화지방산, 특히 오메가-3 지방산이 풍부해 혈관 건강에 탁월합니다.효과:혈중 콜레스테롤과 중성지방 감소합니다.혈관을 맑게 하여 심혈관 질환 예방에 .. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
