반응형 당뇨2 환절기 감기가 걱정이라면 면역에 좋은 생강, 효능부터 고르는 법과 보관 더운 여름이 지나고 선선한 바람이 부는 가을이 다가오고 있는데요 이럴 때 면역력이 떨어지고 환절기 감기로 고생하시는 분들이 많아질텐데요 이럴 때 오랫동안 약재로 사용되어 온 생강을 자주 접하시면 환절기를 잘 넘길 수 있어요. 특히 생강은 소화 촉진, 면역력 강화, 생리통 완화까지 다양한 건강 효능을 지닌 생강은 일상 속에서도 다양하게 활용할 수 있어요. 생강의 효능과 함께 고르는 팁, 보관법, 활용법까지 모두 알려드릴게요. 생강의 효능과 역할생강은 예로부터 위장을 따뜻하게 하고 몸의 기운을 북돋는 약재로 알려져 왔어요. 하지만 단지 전통에만 의존하지 않아도 현대 과학에서도 생강의 주요 성분인 진저롤과 쇼가올이 항염, 항산화 작용을 한다는 연구들이 꾸준히 발표되고 있거든요. 감기 기운이 돌 때, 입맛이 .. 2025. 8. 29. 제 1형 당뇨 및 제 2형 당뇨 차이와 당뇨 전 단계 치료 당뇨 예방법 침묵의 살인자라고 말하는 당뇨병이 점차 발생하는 시기가 빨라지고 있다고 합니다. 요즘은 100세 시대로 기대수명도 늘어나고 있는데 당뇨병에 걸려서 약에 의존하고 주기적으로 병원을 계속 다닐 수 없잖아요 건강한 삶을 위해서는 당뇨병에 걸리지 않도록 미리 예방해야 합니다. 예방하기 위해서는 제1형 당뇨, 제2형 당뇨, 당뇨 전 단계 등 당뇨병의 종류와 원인을 알아보고 그에 대한 예방법에 알아보도록 하겠습니다. ▶당뇨병이란 우리는 음식물을 통해 포도당을 얻는데 이 포도당은 소장에서 혈액으로 흡수합니다. 이때 흡수된 혈액 속에 포도당이 세포를 이동해 에너지를 사용하게 됩니다. 혈액 안에 포도당이 세포로 이동할 때 췌장에서 분비되는 인슐린이 필요하게 됩니다. 하지만 인슐린이 적거나 인슐린 성능을 제대로 발휘 못한.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음
