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김장허리통증1

김장 후 허리 통증의 원인과 허리디스크 초기증상 체크리스트 김장 후 허리 통증이 사라지지 않는다면 허리디스크 초기 변화일 수 있습니다. 신경 압박 기전, 초기 증상, 비수술 치료, 생활습관 관리까지 정리했습니다. 겨울철이 되면 반복되는 김장 작업은 허리에 상당한 부담을 주는 활동인데요. 배추 세척, 절임, 양념 혼합, 김치통 이동까지 대부분의 과정이 허리를 굽힌 상태에서 반복적으로 하중이 실리는 동작으로 이루어져 있습니다. 이 때문에 김장 이후 허리의 깊은 통증·엉덩이 저림·다리 당김 등을 호소하는 사례가 매년 증가하는데, 이 증상은 단순 근육통이 아닌 허리디스크 초기 변화일 가능성이 있습니다. 허리디스크는 어떻게 발생할까?허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 척추 뼈 사이에 위치한 추간판(디스크)의 내부 젤리 같은 조직(수핵)이 외부 섬유륜을 밀고 .. 2025. 11. 29.