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승무원 다이어트식 오이고추참치비빔밥(+언니네산지직송 염정아표 참치비빔밥) 다이어트는 평생 하는 것이라고 하는데 요즘 승무원들 사이에서 난리가 난 다이어트 식단이 있다고 한다. 그것은 바로 참치를 이용한 오이고추참치비빔밥이라고 한다. 요즘은 안 먹고 빼는 다이어트는 별로 하지 않고 먹으면서 하는 다이어트가 유행이니 잘 참고해 보자. 그렇다면 오이참치비빔밥 레시피를 알아보자. 참고로 얼마 전에 언니네 산지직송에서 염정아가 만들어준 참치 비빔밥은 더 간단하니 같이 참고해서 이용해 보자.  오이고추참치비빔밥오이고추는 오이와 고추의 성분을 모두 갖춘 식품으로 오이와 비슷하지만 살짝 매운맛이 나는 것이 특징이다. 풋고추와 유사한 품종으로 아삭한 식감과 시원한 맛을 자랑한다. 베타카로틴과 비타민C가 풍부해 면역력에 도움을 주며, 캅사이신 성분이 신진대사를 활성화해 비만 예방에 효과적이다... 2024. 8. 26.
백종원 추천 고흥 과역기사님식당 삼겹살백반 총정리(+위치, 주차) 전라남도 고흥은 아름다운 해안 지역으로 녹동항의 장어와 김, 미역, 다시마, 굴, 전복 등 다양한 해산물을 만날 수 있다. 또한 향긋한 유자로 유명하여 유자청을 비롯하여 유자빵 등을 만나볼 수 있는 곳이다. 볼거리로는 대표적으로 나로우주센터가 있어 우주발사 전망대, 해안경과를 볼 수 있는 편백숲, 거금대교, 다도해 해상국립공원, 팔영산자연휴양림, 녹동항, 고흥 작약밥, 거금생태숲 등 아름다운 자연경관과 신선하고 맛있는 음식 등을 먹을 수 있는 국내 여행지로 추천하고 싶은 곳이다. 이곳을 여행을 한다면 꼭 가봐야 하는 백종원 추천 맛집이자 가성비 맛집인 고흥 과역기사님 식당을 소개해본다.   고흥 과역기사님 식당 정보고흥군 과역기사님 식당은 백종원의 3대 천왕뿐 아니라 2TV 생생정보, 생방송 오늘저녁에서.. 2024. 8. 25.
편스토랑 어남선생 제육볶음 긴급제육 119 레시피 및 만드는 법 총정리 식탁에 자주 나오는 메뉴 중에 하나가 제육볶음인데요 직장에서도 가장 자주 먹는 점심메뉴 중 하나이고 아이들도 좋아하는 메뉴일 것이라고 생각한다. 그만큼 자주 먹는 음식으로 10분 만에 초간단하게 만들 수 있게 편스토랑 어남선생 류수영이 알려주는 긴급제육 119 레시피를 알아보자.    편스토랑 어남선생 긴급제육 119 편스토랑 어남선생은 배고픈 아내를 위해 긴급제육 119는 딱 10분만으로 초간단 제육볶음을 만들었다. 준비물과 레시피는 다음과 같다.  준비물 삼겹살 300g, 대파 1대, 양파 1/2개, 마늘 한 줌, 깻잎 10장메인양념 : 고추장 듬뿍 2T, 진간장 1T, 설탕 1.5T마지막 양념 : 식초 1T, 참기름 1T, 후추 10바퀴, 통깨※ 삼겹살 양을 600g으로 늘릴 경우, 양념 계량은 간.. 2024. 8. 24.
인천 부평구청 장어 요리 파김치장어전골, 장어피자 [소금빛풍천장어] 정보 지친 여름을 위해 보양식으로 장어요리를 드실 텐데요. 보통 장어구이를 드실 테지만 특색 있는 장어요리가 드시고 싶다면 인천 부평구청에 있는 소금빛풍천장어에서 파김치장어전골과 치즈장어피자를 즐겨보자.   인천 부평구청역 소금빛풍천장어 소금빛풍천장어는 20년의 오랜 전통을 가지고 장어 요리를 개발하고 만들어온 장어요리 전문점으로 장어파김치쌈은 소금빛 풍천장어에서만 느낄 수 있고 장어의 특별한 맛을 느낄 수 있다.   (A)  차가운 성질의 장어와 따뜻한 파의 성질로 음식궁합을 이용한 장어파김치쌈은 아삭아삭한 파김치와 기름진 장어의 맛을 한층 업그레이드시켜 준다. 장어파김치쌈에 들어가는 파김치는 33가지의 양념을 이용하여 3도씨에서 6개월간 숙성하여 시지도 않고 딱 알맞게 먹을 수 있게 해 준다.   특히 파.. 2024. 8. 24.
생방송 투데이 서울 최고 돼지갈비 맛집 안동 돼지갈비 : 서울 양천구 바쁜 평일에는 가족이 함께 모여 식사하는 것이 어렵지만 시간적 여유가 있는 주말에 가족들과 함께 달콤하면서도 담백한 돼지갈비를 같이 드시면 어떨까 생각한다. 가족들과 함께 가면 좋을 생방송 투데이 빅데이터 랭킹 맛집 코너에서 소개한 서울 최고의 돼지갈비 맛집인 서울 양천구 목동에 위치한 안동 돼지갈비에 대해서 알아보자.  목동 안동돼지갈비서울시 양천구 목동에 위치한 안동돼지갈비는 고기가 부드럽고 육즙이 가득해 많은 사람들의 인기를 받고 있다. 100% 국내산 암퇘지를 사용하고 하나하나 칼집을 내어 양념이 잘 스며들도록 해준다. 표고버섯(맛술포함) 우린 물로 고기를 재워서 고기의 누린내를 제거해 부드럽고 인생의 돼지갈비를 맛볼 수 있는 곳이다.    목동 안동돼지갈비는 생갈비 육질이 남다르고 과일소스를 이.. 2024. 8. 24.
무화과 효능 및 잘 고르는 방법(+세척, 보관, 먹는방법) 총정리 최근 대전의 유명 빵집 성심당이 무화과 케이크를 선보였다. 이 케이크는 안녕 무화과로 8월 15일에 출시했는데 새벽부터 줄을 서지  등 높은 인기를 끌고 있다. 인기를 끌고 있는 무화과의 효능을 비롯하여 무화과를 선택하는 방법 그리고 세척하는 방법, 보관, 먹는 방법까지 알아보자.    무화과 효능(제철, 특산지)무화과는 고대 이집트에서 중요한 식량 자원으로 활용할 정도로 귀한 과일로서 귀족층이나 왕실에서 주로 소비됐으며 신성한 종교의식이 있을 때 사용했던 과일 중에 하나다. 피라미드 벽화와 고문서에도 무화과를 재배, 소비하는 장면이 자주 나오는데  고대 이집트인들은 무화과를 소화 불량 치료나 상처 치유를 돕는 약재로 사용했다. 오랫동안 무화과는 중요한 식문화 요소였음을 알 수 있다. 그렇다면 무화과의 .. 2024. 8. 23.
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