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야근 끝나면 자동 야식? 지금 끊어야 할 스트레스 폭식 없애는 법 7가지 야근 끝나면 자동으로 배달 앱 켜지는 사람이라면, 단순 식탐이 아니라 ‘스트레스 폭식’일 수 있습니다. 스트레스 받을수록 더 많이 먹게 되는 이유부터, 감정일기·따뜻한 차·걷기·전략적 간식으로 실천하는 스트레스 폭식 없애는 법 7가지를 정리했습니다. 하루 종일 눈치 보면서 버티다가 퇴근하고 집에만 오면 자동으로 배달 앱부터 켜는 날, 있죠. “오늘 스트레스도 많았는데 이 정도는 먹어도 되잖아?” 하면서 치킨, 버거, 떡볶이가 기본 세트로 딸려오는 그 밤들. 그런데 이게 단순히 참을성이 부족해서가 아니라,몸과 뇌가 스트레스에 반응하는 하나의 패턴이라면 어떨까요?오늘은 스트레스 폭식이 왜 생기는지, 그리고 현실적으로 가능한 스트레스 폭식 없애는 법을 하나씩 짚어볼게요. 1. 이게 진짜 ‘식탐’이 .. 2025. 11. 27.
생생정보 할매밥됩니까? 고추장찌개와 고기전 맛집으로 유명한 마포구 동교동 어디? KBS 생생정보 ‘할매 밥 됩니까?’에 소개된 마포구 동교동의 ‘함지박’ — 고추장찌개와 고기전이 인기인 할머니 집밥 맛집! 위치, 후기, 메뉴 정보 정리. “할매, 밥 됩니까?” 생생정보 속 따뜻한 밥상 ‘함지박’KBS2 생생정보의 인기 코너 ‘할매, 밥 됩니까?’에서 소개된 서울 마포구의 ‘함지박’, 방송 보다가 괜히 울컥했던 집이에요. 71세 권신영 할머니가 운영하는 이 식당은 그야말로 ‘진짜 집밥’ 그 자체였고, 따뜻한 국물과 정겨운 반찬들이 눈길을 끌었습니다. 방송을 보고 기억하고 싶은 맛집이라 이렇게 블로그에 남겨봅니다. 홍대, 서강대역, 이대역 근처에 있어 접근성도 좋고, ‘할머니의 마음’이 고스란히 담긴 밥상이 인상적이었어요. 혹시 마포구 동교동에서 집밥을 찾는다면 이곳을 방문해보세요... 2025. 11. 26.
오늘 N 퇴근후 N, 오징어 먹물로 만든 칼제비 맛집으로 유명한 오이도 그곳은 어디? MBC 오늘N 퇴근후N에 소개된 오이도 맛집 ‘방파제칼제비’ — 흑면 칼국수와 수제 수제비가 인상적인 직장인 추천 해장 한 끼! 위치, 후기 정리했습니다. 퇴근길에 먹는 국물 한 그릇, 오이도 ‘방파제칼제비’ MBC ‘오늘N’의 코너를 보다 눈에 띈 맛집 하나, 바로 오이도 방파제칼제비입니다. 시흥 오이도 쪽에 위치한 이곳은, 퇴근 후 시원한 국물 한 그릇이 간절한 직장인들을 위한 ‘숨은 맛집’으로 소개됐어요. 방송 보고 나서 ‘이건 가봐야겠다’ 싶은 마음에 기록해두려고 블로그에 정리해봅니다. 특히 오징어 먹물로 만든 검정색 칼국수 면이 인상적이었고, 수제 수제비와 함께 끓여낸 국물이 진하고 깔끔해서 저녁 한 끼로 딱 좋아 보이더라고요. 흑면 + 수제비 = 시그니처 ‘칼제비’의 정체.. 2025. 11. 26.
생방송투데이 리뷰믿고한입, 신용산역 맛집인 돼지곰탕과 돼지수육 그곳은 어디? 서울 신용산역 곰탕 맛집 '토롬곰탕' 방송 '생방송투데이'에 소개된 돼지곰탕 전문점! 메뉴 특징부터 위치·후기까지 정리했습니다. “생방송투데이” 신용산역 곰탕 맛집 ‘토롬곰탕’ 오늘 TV 프로그램 생방송투데이의 ‘리뷰 믿고 한 입’ 코너를 보다가 꽤 인상 깊은 곰탕 맛집을 발견했어요. 이름은 바로 ‘토롬곰탕’. 위치는 서울 신용산역 인근인데, 용산에 갈 일이 생기면 꼭 들러보고 싶은 곳이라, 미리 정보를 정리해두자는 마음으로 이렇게 블로그에 기록해 봅니다. 제가 직접 방문한 건 아니지만, 방송 내용과 후기를 종합해서 작성했으니, 맛집 메모하시는 분들께 참고가 되었으면 해요! 이 집, 왜 ‘방송 탄 맛집’이 되었을까? ‘토롬곰탕’은 맑고 깊은 국물의 돼지곰탕으로 유명한 집이에요. 보.. 2025. 11. 26.