본문 바로가기
반응형

전체 글1195

근거리 시야가 흐릿해진다면? 중장년 노안 원인과 해결책 정리 40대 이후 나타나는 노안 증상과 그 원인을 자세히 알아보고, 최근에 도입된 다양한 교정 방법과 예방법까지 정리했습니다. 노안으로 인한 시력 저하가 걱정된다면 꼭 참고해보세요. 40대 이후 노안 증상 왜 생기나요? 시력 교정법까지 알려드려요나이가 들면서 가장 먼저 느끼는 변화 중 하나가 ‘시력’이더라고요. 저만 그런 줄 알았는데, 주변 친구들도 비슷한 이야기를 해요. 특히 책이나 휴대폰 글씨가 흐릿하게 보인다거나, 가까운 거리에 있는 물체에 초점이 잘 안 맞는다는 분들 꽤 많더라고요. 이게 바로 '노안'이라는 건데요, 사실 누구나 겪게 되는 자연스러운 눈의 변화라고 해요. 그럼에도 불구하고 막상 겪어보면 꽤나 불편하거든요. 오늘은 노안이 왜 생기는지, 어떻게 대처하면 좋은지 정리해봤어요. 노안.. 2025. 11. 7.
오늘 N 할매식당, 50년 전통의 목포 현지인이 인정한 갈치조림 맛집 그곳은어디? 오늘N 방송에 소개된 전라남도 목포의 먹갈치 명가 ‘할매식당(돌집)’. 45년 전통의 갈치조림 맛집으로, 남도 인심 가득한 푸짐한 한상차림과 정성 어린 반찬이 특징입니다. 방송 후기와 방문자 리뷰를 종합해 맛의 비결과 꿀팁을 정리했습니다. 방송 속 화제의 식당, 오늘N 맛집 ‘할매식당’목포는 바다 냄새와 사람 냄새가 함께 어우러진 도시죠. 그중에서도 오늘 N에서 방송된 '돌집' 은 단골은 물론, 관광객들까지 줄 서서 먹는 목포 갈치조림 맛집으로 손꼽힙니다. 이 집의 주인공은 무려 50년째 한 자리를 지켜온 문금숙 할머니. 매일 새벽 아들이 직접 위판장에서 신선한 먹갈치를 골라오고, 그날 들어온 생선만을 사용한다고 합니다. 그래서인지 조림 한입 먹는 순간, ‘이래서 방송에 나왔구나!’ 싶을 정도로 감칠.. 2025. 11. 6.
혈당 낮추는 데 달리기보다 좋은 운동은 뭘까요?혈당에 좋은 운동 혈당 낮추는 데 좋은 운동은 무엇일까요? 최근 연구에서는 달리기보다 근력 운동이 더 효과적이라는 결과가 나왔습니다. 당뇨병 예방과 대사 건강을 위해 어떤 운동이 현실적이고 도움이 되는지 확인해보세요. 혈당 운동, 유산소만 하셨다면 다시 생각해보세요얼마전에 한 방송을 봤는데요 당뇨가 정말 무서운 병이라는 사실을 또 한번 느꼈는데요. 혈당이 조절이 되지 않으면 결국에는 혈관염으로 번지게 되고 이로 인해 합병증으로 평생 고생할 수 있다는 사실! 그래서 혈당에 좋은 음식, 혈당에 좋은 영양제 등 다양하게 알아보고 있는데요 그중에서도 빼놓을 수 없는 게 운동이더라고요. 보통 혈당 조절 운동 하면 대부분 달리기, 빠르게 걷기 같은 유산소 운동을 먼저 떠올리는데요. 하지만 근력 운동도 혈당에 매우 효과적이.. 2025. 11. 6.
오늘 N 위대한 일터, 진한국물과 수제두부의 만남 강원도 속초 삼색두부전골 맛집은 어디? 오늘 N 위대한 일터에서 소개된 속초 노학동의 ‘옛고을순두부’는 삼색 두부전골로 유명한 맛집입니다. 진한 국물과 부드러운 수제 두부의 조화로 찬바람 부는 날 더욱 생각나는 음식입니다. 찬 바람 불 때 생각나는 속초의 두부전골 맛집은? 11월에 들어서면서 갑자기 추워졌죠. 이렇게 찬바람이 불기 시작하면 왠지 따뜻한 국물요리가 자꾸 생각나는데요. 특히나 속을 부드럽게 감싸주는 두부전골 같은 음식이 그립더라고요. 최근 방송된 ‘오늘 N 위대한 일터’에서 강원도 속초에 위치한 특별한 두부 맛집이 소개됐다고 해서 눈길이 갔습니다. ‘삼색 두부전골’이라는 메뉴를 처음 들었을 때는 비주얼만 생각했는데, 알고 보니 그 안에 담긴 이야기가 정말 깊고 진하더라고요. ‘삼색 두부전골’이 뭔가요? 색깔만 다른 건 아니었.. 2025. 11. 5.