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홍석천 이원일 꼬시장, 용인 중앙시장 맛집과 보정동 카페거리 맛집 그곳은 어디? 홍석천 이원일 세프가 경기도 관광공사 지원을 받아 용인중앙시장과 보정동카페거리를 소개했는데요. 전통의 감성과 힙한 분위기가 공존하는 용인! 만두, 순대국, 저렴한 빵집부터 감성 카페거리까지 한 번에 즐기는 당일치기 코스를 정리해봤습니다. 먹거리, 위치, 영업시간, 방문팁까지 모두 담았어요. 용인중앙시장, 왜 방송에 나올 만큼 핫한 걸까요?홍석천과 이원일 셰프가 가장 먼저 방문한 곳은 용인중앙시장이었습니다. 방송에서는 시장의 규모가 생각보다 크고, 활성화된 분위기라는 점을 강조했어요. 특히 용인은 인구 자체가 많기 때문에 시장 수요도 탄탄하다고 하더라고요. 시장 내에는 떡이랑 만두랑 골목, 족발 순대국 골목까지 테마별로 음식이 나눠져 있어 한 번에 둘러보기 어려울 정도로 다양했습니다. 방송에서는 금·.. 2025. 11. 7.
근거리 시야가 흐릿해진다면? 중장년 노안 원인과 해결책 정리 40대 이후 나타나는 노안 증상과 그 원인을 자세히 알아보고, 최근에 도입된 다양한 교정 방법과 예방법까지 정리했습니다. 노안으로 인한 시력 저하가 걱정된다면 꼭 참고해보세요. 40대 이후 노안 증상 왜 생기나요? 시력 교정법까지 알려드려요나이가 들면서 가장 먼저 느끼는 변화 중 하나가 ‘시력’이더라고요. 저만 그런 줄 알았는데, 주변 친구들도 비슷한 이야기를 해요. 특히 책이나 휴대폰 글씨가 흐릿하게 보인다거나, 가까운 거리에 있는 물체에 초점이 잘 안 맞는다는 분들 꽤 많더라고요. 이게 바로 '노안'이라는 건데요, 사실 누구나 겪게 되는 자연스러운 눈의 변화라고 해요. 그럼에도 불구하고 막상 겪어보면 꽤나 불편하거든요. 오늘은 노안이 왜 생기는지, 어떻게 대처하면 좋은지 정리해봤어요. 노안.. 2025. 11. 7.
오늘 N 할매식당, 50년 전통의 목포 현지인이 인정한 갈치조림 맛집 그곳은어디? 오늘N 방송에 소개된 전라남도 목포의 먹갈치 명가 ‘할매식당(돌집)’. 45년 전통의 갈치조림 맛집으로, 남도 인심 가득한 푸짐한 한상차림과 정성 어린 반찬이 특징입니다. 방송 후기와 방문자 리뷰를 종합해 맛의 비결과 꿀팁을 정리했습니다. 방송 속 화제의 식당, 오늘N 맛집 ‘할매식당’목포는 바다 냄새와 사람 냄새가 함께 어우러진 도시죠. 그중에서도 오늘 N에서 방송된 '돌집' 은 단골은 물론, 관광객들까지 줄 서서 먹는 목포 갈치조림 맛집으로 손꼽힙니다. 이 집의 주인공은 무려 50년째 한 자리를 지켜온 문금숙 할머니. 매일 새벽 아들이 직접 위판장에서 신선한 먹갈치를 골라오고, 그날 들어온 생선만을 사용한다고 합니다. 그래서인지 조림 한입 먹는 순간, ‘이래서 방송에 나왔구나!’ 싶을 정도로 감칠.. 2025. 11. 6.
혈당 낮추는 데 달리기보다 좋은 운동은 뭘까요?혈당에 좋은 운동 혈당 낮추는 데 좋은 운동은 무엇일까요? 최근 연구에서는 달리기보다 근력 운동이 더 효과적이라는 결과가 나왔습니다. 당뇨병 예방과 대사 건강을 위해 어떤 운동이 현실적이고 도움이 되는지 확인해보세요. 혈당 운동, 유산소만 하셨다면 다시 생각해보세요얼마전에 한 방송을 봤는데요 당뇨가 정말 무서운 병이라는 사실을 또 한번 느꼈는데요. 혈당이 조절이 되지 않으면 결국에는 혈관염으로 번지게 되고 이로 인해 합병증으로 평생 고생할 수 있다는 사실! 그래서 혈당에 좋은 음식, 혈당에 좋은 영양제 등 다양하게 알아보고 있는데요 그중에서도 빼놓을 수 없는 게 운동이더라고요. 보통 혈당 조절 운동 하면 대부분 달리기, 빠르게 걷기 같은 유산소 운동을 먼저 떠올리는데요. 하지만 근력 운동도 혈당에 매우 효과적이.. 2025. 11. 6.
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