반응형 혈당스파이크2 혈당 스파이크 수치 및 증상(+혈당 스파이크 잡는 법) 식사를 한 후 갑자기 졸음이 몰려온 경험이 다들 있으실 텐데요. 따뜻한 봄날이면 더욱더 식후 졸음이 몰려와 춘곤증이라 생각하실 분이 많을 것 같습니다. 이는 춘곤증이 아니라 혈당 스파이크의 증상이라고 할 수 있다고 합니다. 혈당 스파이크가 자주 일어나면 우리 몸에 악영향을 미치며 지속되면 당뇨병에 위험이 있기 때문에 조심해야 합니다. 이에 관련하여 혈당 스파이크의 수치와 증상에 대해 알아보고 혈당 스파이크 잡는 법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 혈당 스파이크 정의와 수치 혈당은 혈액 속의 당을 의미하는 것으로 개인의 신체에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 혈당의 정상범위는 공복일 경우 100mg/dL미만, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL로 보고 있습니다. 그렇다면 혈당 스파이크는 말 그대로 혈당.. 2024. 3. 20. 제 1형 당뇨 및 제 2형 당뇨 차이와 당뇨 전 단계 치료 당뇨 예방법 침묵의 살인자라고 말하는 당뇨병이 점차 발생하는 시기가 빨라지고 있다고 합니다. 요즘은 100세 시대로 기대수명도 늘어나고 있는데 당뇨병에 걸려서 약에 의존하고 주기적으로 병원을 계속 다닐 수 없잖아요 건강한 삶을 위해서는 당뇨병에 걸리지 않도록 미리 예방해야 합니다. 예방하기 위해서는 제1형 당뇨, 제2형 당뇨, 당뇨 전 단계 등 당뇨병의 종류와 원인을 알아보고 그에 대한 예방법에 알아보도록 하겠습니다. ▶당뇨병이란 우리는 음식물을 통해 포도당을 얻는데 이 포도당은 소장에서 혈액으로 흡수합니다. 이때 흡수된 혈액 속에 포도당이 세포를 이동해 에너지를 사용하게 됩니다. 혈액 안에 포도당이 세포로 이동할 때 췌장에서 분비되는 인슐린이 필요하게 됩니다. 하지만 인슐린이 적거나 인슐린 성능을 제대로 발휘 못한.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
